花胶石斛莲子汤（夏日）
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人做过这道菜
淡定xiaorou5900
夏天喝花胶汤怕上火？ 不怕～ 清补吧～
这汤，清补不燥，养阴，汤味鲜而带微甜～
典型的广东口味～
「这是一人份的方子」
【与我交流请➕ xiaorou5900】
这汤，清补不燥，养阴，汤味鲜而带微甜～
典型的广东口味～
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用料
花胶石斛莲子汤（夏日）的做法
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瘦肉或者排骨：焯水，洗净；
花胶：提前泡发并洗净血油迹去腥；
莲子 无花果 洗净就可以啦～
羊肚菌：你们可不加，我是比较喜欢吃菌类，而且用于压腥味～所以我加了哈哈～
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这是一人份的汤，全部食材放入炖盅隔水炖两小时就可以啦～ 吃前 加盐提味～
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如果是全家喝，食材分量可加多点，明火煲（熬），会更好喝～
小贴士
这汤，清补不燥，养阴，汤味鲜而带微甜
「这是一人份的方子」
【与我交流请➕ xiaorou5900】
「这是一人份的方子」
【与我交流请➕ xiaorou5900】
