地三鲜

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东北朋友第一次介绍这道菜时,觉得菜名和口味都超朴实超家常~真有东北的风范~绝对属于好久不吃让人会很怀念的味道~

用料  

茄子 一个
土豆 一个
青椒 一个或半个
生抽 一勺
老抽 半勺
蒸鱼豉油 两勺
半勺
香油 几滴
红醋 几滴
鸡精 适量
地瓜粉 适量
一瓣
玉米淀粉 适量

地三鲜的做法  

  1. 茄子🍆滚刀切块,青椒手撕成小块

  2. 土豆整个蒸15分钟蒸到较软,切开裹上地瓜粉、玉米淀粉、盐和少量糖,过油炸至表面略金黄;(先低温炸,再高温逼油)
    茄子裹上地瓜粉、玉米淀粉和少量盐、糖,过油炸至软,表皮略焦黄;
    青椒可以不必过油~
    所有材料处理完捞出沥油备用~

  3. 一勺生抽,两勺蒸鱼豉油,半勺老抽,半勺糖,适量鸡精,几滴香油,几滴红醋,加适量水和地瓜粉调成汁儿备用(加水是为了防止收汁后太咸)

  4. 锅里留薄薄的底油,先下青椒炒香,再下土豆茄子翻炒,最后撒上蒜末炒香,盛起备用

  5. 开小火,下入之前调好的芡汁儿,待芡汁儿浓稠发亮时,下茄子土豆青椒快速翻炒均匀,就可以出锅啦~

    地三鲜的做法 步骤5

小贴士

事先蒸土豆是因为我喜欢绵绵的土豆~蒸的时间不要太久,不然太软了不好炸~

芡汁儿里加几滴红醋能增加香味儿~白醋也可以~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2017-04-06 13:15:52
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地三鲜的答疑

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