红枣马蹄养颜糖水

Name: 红枣马蹄养颜糖水
Ingredients: 300g马蹄; 15颗红枣; 适量桂圆肉; 适量冰糖; 适量蜂蜜; 1L水

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葡萄籽麻麻

马蹄自古有地下雪梨之美誉
北方人视之为江南人参🌹
当下正是吃马蹄的好季节
为爱下厨房
煲一锅
全家人的红枣马蹄养颜糖水😘

用料

马蹄	300g
红枣	15颗
桂圆肉	适量
冰糖	适量
蜂蜜	适量
水	1L

红枣马蹄养颜糖水的做法

马蹄去皮洗净，红枣、桂圆肉、冰糖放入煲汤内。
汤煲内加入1L的清水。
选择煲汤模式煲15分钟。
盛入汤碗后加入1-2勺蜂蜜即可食用。

小贴士

1.马蹄是性寒食材，加入红枣可弥补马蹄的寒性。
2.常喝马蹄红枣水可增强人体免疫力。
3.糖水略微放凉后在加入蜂蜜，以免破坏蜂蜜内营养物质。

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该菜谱发布于 2017-02-18 16:14:20

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