超模爱吃减脂双枪鸡胸肉

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减脂双枪鸡胸脯——维密超模Kendall Jenner的食谱来啦,这个95年的妹子身高一米八,被中国粉丝们爱称为肯豆,脖子下面全是腿!肯豆的食谱很重视蛋白质的摄入,蛋白质有利于肌肉生长,这也是为什么超模虽瘦可看起来都很健康

用料  

超模爱吃减脂双枪鸡胸肉的做法  

  1. 红薯切成两半,微波炉加热10分钟

    超模爱吃减脂双枪鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 中间部分用叉子捣碎

    超模爱吃减脂双枪鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 鸡胸肉水煮10分钟

    超模爱吃减脂双枪鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 用叉子撕成细丝

    超模爱吃减脂双枪鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 加入海鲜酱油和黑胡椒

    超模爱吃减脂双枪鸡胸肉的做法 步骤5
  6. 再搭配一份水煮西兰花,一份减脂餐就做成啦

    超模爱吃减脂双枪鸡胸肉的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2017-01-06 14:51:28
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