七彩之扣
铁观音鸡汤
1
人做过这道菜
来碗鸡汤吧，铁观音味的~
每逢过年过节，总少不了鸡鸭鱼肉，想想是不是整个人都冒油了？鸡肉的营养大家都知道，而铁观音则有清热降火、消脂降糖、延缓衰老、消炎抗癌抗动脉硬化等多种营养和药效成份。两者结合，绝对让你没有心理负担，而且也是一道快手菜哦。
每逢过年过节，总少不了鸡鸭鱼肉，想想是不是整个人都冒油了？鸡肉的营养大家都知道，而铁观音则有清热降火、消脂降糖、延缓衰老、消炎抗癌抗动脉硬化等多种营养和药效成份。两者结合，绝对让你没有心理负担，而且也是一道快手菜哦。
用料
铁观音鸡汤的做法
-
鸡肉斩块，用料酒、胡椒粉、几滴香油腌制。姜枣备好。
-
铁观音冲泡好(要用好一些的铁观音，就是泡出的茶汤回甘而不涩苦)。这次我只用了1/4的鸡，所以只用了8克的铁观音。
-
把铁观音茶汤放入锅中，开火等茶汤冒泡后放入姜、枣，两分钟后放入鸡肉，汤沸腾后中火煮10分钟，加盐，一锅清香不油的鸡汤就完成了。
小贴士
切记:这不是炖鸡这不是炖鸡这不是炖鸡。我不太喜欢炖得烂烂的鸡肉，而是通常把鸡肉煮熟后再持续开火几分钟就好了，这种做法出来的鸡肉很好吃，汤水也不油腻。
