牛油果桂圆软欧

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自然晒干的桂圆,提前24小时用红酒/朗姆酒泡过,香滑的牛油果替代黄油,成品软糯香甜可口,低糖无油无压力Y(^_^)Y适合暖冬噢

用料  

高筋粉 720g
全麦粉 320g
桂圆 90g
朗姆酒 200g
冷水 30-40g(根据面粉调整)
牛油果 3个(160g/个)
白砂糖 50g
6g
酵母 14g

牛油果桂圆软欧的做法  

  1. 桂圆提前24小时用朗姆酒泡软

  2. 牛油果放保鲜袋内用擀面杖击打捣碎。然后全部材料除水以外混合均匀

    牛油果桂圆软欧的做法 步骤2
  3. 厨师机最抵挡搅拌均匀略成团后加水调至2档,揉成面团,水量根据面团情况控制。因为牛油果比例大,所以这款面包会韧而不粘,水量可以稍微多一点(约三四毫升)让面团软一些。

    牛油果桂圆软欧的做法 步骤3
  4. 揉至光滑,可以不出筋膜

    牛油果桂圆软欧的做法 步骤4
  5. 将面团分成三份,揉成团,常温发酵至两倍大

    牛油果桂圆软欧的做法 步骤5
  6. 排气,再次整理成椭圆形面团(为了方便一炉烤两个)放烤箱,底部烤盘加热水保持湿度,二发至两倍大小

    牛油果桂圆软欧的做法 步骤6
  7. 撒粉割包。小的是边角料做的。嘿嘿。

    牛油果桂圆软欧的做法 步骤7
  8. 烤箱预热220度,改成200度烤25-30分钟,注意烤色,及时用锡纸覆盖面包避免烤焦。

    牛油果桂圆软欧的做法 步骤8
  9. 成品图等做好发来

    牛油果桂圆软欧的做法 步骤9

小贴士

1.水可以替换成适量牛奶
2.方子可以做三个550g+的软欧,只做一个适量减少比例就可以。3.无油低糖无蛋无奶,适合蛋奶过敏的健身人群
4.封面用的以前练手的欧包,等拍到好看的成品再来替换掉。
 

牛油果桂圆软欧相关分类

该菜谱发布于 2016-12-14 20:45:09
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