低热量超好吃的蔬菜沙拉(致吃草的小伙伴们)

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给正在吃草的小伙伴们安利个低热量(?)菜谱 从鳥貴族的沙拉改良来的。
步骤超简单!吃完很满足 还不会有负罪感😌 吃够了柚子/胡麻/美乃滋等各种dressing的快去试试看!

用料  

蔬菜
酸奶
麦片
(鸡蛋)

低热量超好吃的蔬菜沙拉(致吃草的小伙伴们)的做法  

  1. 蔬菜处理一下码好 (我用了生菜和包菜)
    倒酸奶 撒麦片(我用的calbeeフルグラ)

    低热量超好吃的蔬菜沙拉(致吃草的小伙伴们)的做法 步骤1
  2. 心情好的话可以煮个半熟玉子。拌匀了很好吃哦!

小贴士

包菜切成丝好考验技巧的!有个方法很快捷 就是用削皮刀来刨丝 切面角度找的好的话超轻松~ 一刨刨一盆!
 

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该菜谱发布于 2016-09-26 20:24:56
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