西兰花冬菇炒肉

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西兰花是营养价值很高的蔬菜哦😉颜色鲜绿开胃,清炒也别有滋味许多明星减肥瘦身都会选择清炒西兰花,而加上猪肉炒让西兰花有了肉味更加美味,再配上白饭,perfect💝💝

用料  

西兰花 1~2个
猪肉 适量
冬菇 3~5个

西兰花冬菇炒肉的做法  

  1. 首先提前把冬菇泡软👏

    西兰花冬菇炒肉的做法 步骤1
  2. 冬菇切条👈

    西兰花冬菇炒肉的做法 步骤2
  3. 切好西兰花,然后在水里泡一泡👀

    西兰花冬菇炒肉的做法 步骤3
  4. 切好😉

    西兰花冬菇炒肉的做法 步骤4
  5. 从冰箱把肉拿出😃

    西兰花冬菇炒肉的做法 步骤5
  6. 把水烧开,水开后,往里面滴几滴油,把切好的西兰花倒入锅中,焯1分钟左右,等西兰花变色变得翠绿马上捞出,过下冷水😜

    西兰花冬菇炒肉的做法 步骤6
  7. 锅烧热,下油😁

    西兰花冬菇炒肉的做法 步骤7
  8. 倒入猪肉翻炒🙆

    西兰花冬菇炒肉的做法 步骤8
  9. 猪肉炒到半熟,倒入冬菇💁💁

    西兰花冬菇炒肉的做法 步骤9
  10. 最后倒入西兰花,一起翻炒😘

    西兰花冬菇炒肉的做法 步骤10
  11. 最后上盘💛

    西兰花冬菇炒肉的做法 步骤11

小贴士

①西兰花灼水时间不能过长哦😉看到变色了就要捞起来😃不然西兰花就不清脆了
②冬菇一定要提前半天泡好,或者用其他新鲜的菇类也可以,也可以不加

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-09-03 13:48:27
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西兰花冬菇炒肉的答疑

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