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养颜银耳燕窝羹

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拨动味蕾的厨房  拨动味蕾
夏天简单养身减肥晚餐

用料  

银耳 两盏
三角燕窝 一盏
红枣 三颗
冰糖 适量
干莲子 5颗
枸杞 适量

养颜银耳燕窝羹的做法  

  1. 按照原材料清单准备如上

    养颜银耳燕窝羹的做法 步骤1

  2. 用开水将银耳和燕窝浸泡30分钟

    养颜银耳燕窝羹的做法 步骤2

  3. 将泡好的银耳和燕窝撕成碎片放入铁锅中，加入其它辅料，加水没过银耳

    养颜银耳燕窝羹的做法 步骤3

  4. 大火，待铁锅中的银耳煮沸后换砂锅继续用小火煮上45分钟出锅

    养颜银耳燕窝羹的做法 步骤4

  5. 出锅，可以热喝，也可放冷藏室冷藏后当夏日解暑甜品哦

    养颜银耳燕窝羹的做法 步骤5

小贴士

炖汤时要注意火候，煮沸后容易扑锅

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该菜谱发布于 2016-06-20 11:19:56
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