《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼

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出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.6 #48。
さばのみそ煮

很难得地买到了青花鱼,赶快来做一做这道料理。
味噌和青花鱼煮在一起,十足的日式风味。

用料  

青花鱼 250g
1/2 杯
米酒 2大勺
酱油 1/2大勺
砂糖 1/2大勺(原书1大勺)
味醂 2大勺
味噌 1又1/2大勺
生姜 1小块

《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼的做法  

  1. 书中成品如图所示

    《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼的做法 步骤1
  2. 准备原料:青花鱼一条。

    《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼的做法 步骤2
  3. 啊不对,这才是原料。

    《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼的做法 步骤3
  4. 青花鱼去头和内脏,沿脊骨对切成两片后,再对半切开。
    如果是新鲜的青花鱼,直接煮就可以,但我这里只能买到冷鲜的,所以用盐和柠檬汁腌制去腥。

    《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼的做法 步骤4
  5. 准备生姜一小块,切片。

    《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼的做法 步骤5
  6. 在小一点的不粘锅中倒入生姜片,再加入1/2杯水、米酒2大勺、酱油1/2大勺、砂糖1/2大勺、味醂2大勺、味噌1又1/2大勺,搅拌均匀并煮开。

    《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼的做法 步骤6
  7. 将腌好的青花鱼块铺入锅中,煮开后盖上锅盖,小火煮10~15分钟。

    《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼的做法 步骤7
  8. 青花鱼煮熟后夹出,放在盘中。

    《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼的做法 步骤8
  9. 余下的汤汁用大火收汁至较浓稠,再倒到鱼肉上。

    《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼的做法 步骤9
  10. 然后就可以上桌开吃啦。

    《昨日的美食》之味噌煮鲭鱼的做法 步骤10

小贴士

青花鱼原本就是海鱼,又用盐腌过,这次做出来整体味道都有点咸,下次要少加点味噌和酱油。
这种做法完全不用过油,鱼肉处理起来也方便,如果是新鲜的青花鱼,直接切块下锅煮就好,是很简易的做法。我觉得也适用于带鱼或马面鱼,下次有机会可以试试看。
 
该菜谱发布于 2016-06-18 21:49:56
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