三色馒头

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南瓜,在国际上被视为特效保健蔬菜。南瓜馒头,补充蛋白质的同时,也补充了维生素及人体需要的部分微量元素哦。

用料  

一、南瓜面团
南瓜泥 200克
面粉 250克
酵母 3克
二、白色面团
面粉 300克
150克
白糖 30克
酵母 3.5克
三、辅料
红曲粉 3克

三色馒头的做法  

  1. 南瓜洗干净后切片。

    三色馒头的做法 步骤1
  2. 上锅蒸熟,稍微凉一点的时候控一下水。

    三色馒头的做法 步骤2
  3. 取200克南瓜,加入250克面粉、3克酵母(南瓜泥水分很大,所以不需要额外加水)。

    三色馒头的做法 步骤3
  4. 揉成面团,盖上保鲜膜放一边待用。

    三色馒头的做法 步骤4
  5. 将白色面团材料全部放入容器中,揉成团。

    三色馒头的做法 步骤5
  6. 将南瓜面团和白色面团一起放温暖的地方发酵。
    (目测面团发酵后的体积至原来体积的2倍大小即可。用手指沾些面粉插进去,如果出现不立即回弹的凹洞就表明面团发酵完成了。)

    三色馒头的做法 步骤6
  7. 揉面排气,尽量多揉哈,把空气排干净,这样做出来的馒头才会有劲道哦。
    排气后将白色面团分成70%和30%的两份,70%的一份加入红曲粉揉均匀、30%的一份保留原色。

    三色馒头的做法 步骤7
  8. 将三色面团各均分成2份。

    三色馒头的做法 步骤8
  9. 取一个白色面团,搓成条状。

    三色馒头的做法 步骤9
  10. 取红色面团,用擀面棒擀开,包裹住白色面团。

    三色馒头的做法 步骤10
  11. 捏紧收口。

    三色馒头的做法 步骤11
  12. 把黄色面团,用擀面棒擀开,包裹住红色面团。

    三色馒头的做法 步骤12
  13. 捏紧收口。

    三色馒头的做法 步骤13
  14. 将搓好的长条去掉两头后,切成等份的小剂子。

    三色馒头的做法 步骤14
  15. 取2个小剂子,重叠,用筷子在中间压一下。

    三色馒头的做法 步骤15
  16. 取出筷子。

    三色馒头的做法 步骤16
  17. 放入蒸锅,醒发15-20分钟。
    大火烧开后转小火蒸15分钟,馒头蒸好后先不要揭盖,焖5分钟后再揭盖子。

    三色馒头的做法 步骤17
  18. 成品图。

    三色馒头的做法 步骤18

小贴士

因南瓜含水量不同,加入量请自行调整哦。
 

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该菜谱发布于 2016-06-15 14:53:54
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三色馒头的答疑

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