辣白菜鱼子炒饭

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鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁等等,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂。买鱼时,鱼肚子里的鱼子数量不多,扔了又可惜,所以做炒饭是很好的用处!可是鲜鱼子的腥味重,许多人吃不惯,搭配些辣白菜炒制,便会鲜香可口!
做了几次之后,很喜欢,记录下来。

用料  

剩饭 1碗
辣白菜 适量
鱼子 适量
鸡蛋 1-2个
葱,盐等调味品 适量

辣白菜鱼子炒饭的做法  

  1. 准备辣白菜一份,我这是自己腌制的,也可超市购买自己喜欢的品类。

    辣白菜鱼子炒饭的做法 步骤1
  2. 新鲜鱼子一份,剩米饭一碗

    辣白菜鱼子炒饭的做法 步骤2
  3. 将鸡蛋打散,和鱼子混合搅拌均匀。

    辣白菜鱼子炒饭的做法 步骤3
  4. 起锅,倒油(稍微多些油),中火,将拌好的鸡蛋糊倒入锅内,成形后,用铲子铲碎些。

    辣白菜鱼子炒饭的做法 步骤4
  5. 然后倒入剩米饭(米饭也打散),翻炒均匀,接着倒入辣白菜,继续翻炒均匀,最后加适量盐即可。

  6. 装盘时,撒葱末点缀。也可用青椒末点缀。

    辣白菜鱼子炒饭的做法 步骤6
  7. 辣白菜炒饭

    辣白菜鱼子炒饭的做法 步骤7

小贴士

1.因为辣白菜本身味道重,所以炒制时,除了盐,其他调料基本不用放。
2.没有鱼子,直接用辣白菜炒,也很好吃。放不放鸡蛋随意。
3.超市里的辣白菜种类繁多,亲们选购自己喜欢的口味,如果是整条的,要先切碎备用。其实换成其他榨菜,腌菜都可以的。
4.此款炒饭,一次倒油,中途不用盛出来再倒进去,那样太麻烦。如果炒制过程中,发现最初油放少了,可以加适量麻油,既香又提高色泽。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2016-05-26 17:53:57
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辣白菜鱼子炒饭的答疑

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