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粥
莲子百合粥(夏季)
莲子百合粥(夏季)
9
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夢潴潴
百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有
美容
驻颜的效果。
用料
百合
莲子
大米
百合
小枣
莲子百合粥(夏季)的做法
将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮。
待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。
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该菜谱发布于 2016-05-16 23:55:08
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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