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天马行空蔬菜沙拉

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大王爱吃炒米粉的厨房  大王爱吃炒米粉
奋战减肥二十年，最近开始认真吃草，叫天马行空是说放芝麻菜也好冰草也好全凭你喜欢，沙拉就是任性！最简单的蔬菜沙拉做法，可以搭配健康少油的蛋白质，比如白煮蛋切碎粒、少油煎鸡胸切条、煎牛排切块、煎鳕鱼三文鱼等，搭配全麦面包、法棍等，健康一餐～

用料  

芝麻菜 一小把
冰草 两颗
红叶生菜 四片
樱桃萝卜 三颗
迷你黄瓜苗 七八颗
玉米 半根
其他任何你喜欢的适合生吃的蔬菜 适量
沙拉酱或油醋汁 适量

天马行空蔬菜沙拉的做法  

  1. 玉米放入水中煮15-20分钟，捞出切段

  2. 各种适合生吃的蔬菜清水冲洗，加盐浸泡15分钟，清水冲净沥干

  3. 樱桃萝卜切薄片，生菜手撕小片，冰草摘成适合入口的小支

  4. 所有蔬菜拌匀入盘，依口味淋沙拉酱或油醋汁，上桌开吃。

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天马行空蔬菜沙拉相关分类

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该菜谱发布于 2016-04-23 16:20:24
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