山药洗干净，去皮，切成大约3厘米的小段，放在微波炉碗里，在山药上淋点水，这样用微波炉加热后不会太干。交易的微波炉最大火，叮五分钟。
小锅煮半碗水，水开后加入燕麦。
微波炉取出山药，可以稍微用勺子把山药弄碎一点，然后加到燕麦里。等到燕麦煮软，就可以出锅啦。喜欢吃甜味的话可以加点糖或者蜂蜜进去，也很美味。
上传你做的十分钟早餐－山药燕麦粥
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