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无油健康手撕鸡肉干
无油健康手撕鸡肉干
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游柚-1
没有添加一点油的健康零食,补充蛋白质还可以解馋~
用料
鸡胸肉
4块
盐
少许
黑胡椒粉
少许
辣椒粉
少许
无油健康手撕鸡肉干的做法
鸡胸肉洗净加水煮,水中放盐
鸡胸肉煮熟即可,取出放凉,手撕成小条状
不粘锅不放油!放入撕好的鸡胸肉烘干水分
水汽稍干后加入胡椒粉和辣椒粉调味
出锅,放在保鲜盒里储存
小贴士
如果肉丝焙得比较干,可以不用放冰箱储存。如果喜欢还是有点湿润口感的话,建议放冰箱储存,吃的时候微波一下就好了~
上传你做的无油健康手撕鸡肉干
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山药枸杞粥
该菜谱发布于 2016-04-03 03:45:20
67 收藏
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