烤口蘑(烤箱)(减肥食品）

Name: 烤口蘑(烤箱)(减肥食品）
Ingredients: 若干新鲜口蘑

7.4 综合评分

297 人做过这道菜

岁悦静好

这一道菜，是我去韩国料理店必点的一道菜，也是减肥过程中解馋的一道菜，自己买了烤箱后，试着烤了几次，一次比一次好吃，特别推荐给大家！

用料

新鲜口蘑

若干

烤口蘑(烤箱)(减肥食品）的做法

口蘑洗干净，去蒂，一只只像图中这样摆在烤盘中，蒂也可以吃，摆在一边一起。
烤箱预热200度后放入中层，上下火200度15分钟。

小贴士

1、喜欢吃鲜味的不用加任何调料，直接吃最美味。
2、曾经加过一勺蚝油，一勺辣椒酱，在不锈钢盆里拌匀后再摆盘，烤出来的味道也可以。
3、我的减肥食谱中最常吃的低热量的一道菜，推荐给想要控制摄入热量的美女们！

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该菜谱发布于 2015-12-14 22:18:00

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烤口蘑(烤箱)(减肥食品）的答疑

巴拉巴拉稀里哗啦 2020-03-18
231 赞

谁在意你们密不密恐啊，不喜欢看就别看啊。这是个菜谱，在下面评论这些有意思吗？
SEHUNZSJ 2019-10-23
40 赞

密集恐惧症要犯了
我是夏小夏 2018-06-12
11 赞

请问谁知道里面装的黄色水汪汪的到底是什么啊？

作者回复 2018-07-17

蘑菇里的水汁被烤出来了！特别鲜！
候鸟的迁徙生活 2020-04-02
7 赞

烤箱可以，没有的话直接在平底锅刷点点油用小火煎也棒棒的。这两年才发现整个口蘑煎烤后如此鲜美。我会把口蘑蒂取下来后在坑里加点点儿盐，出的水就是精华，别洒了。

作者回复 2020-04-06

真的超级鲜美
一个闲不住的人 2017-05-06
5 赞

蘑菇里面放的是什么
7289_u2yt 2020-04-02
4 赞

可以，鲜口蘑100g（可食用部分）44千卡，热量很低啦，而且低脂肪😀

作者回复 2020-04-06

是的！减肥食品
忙烫嘴 2020-05-18
3 赞

还可以每个蘑菇里面加一小坨黄油，黄油上面还可以叠一点芝士，不过这样做就从减肥良方变成热量炸弹了
月亮大厨 2020-05-16
3 赞

英国那边早餐都有这种烤蘑菇，特别好吃，我回来自己也是这么琢磨做出来的，真的什么佐料都不用放就特别鲜👍

作者回复 2020-05-16

😀😀
泡沫花儿 2019-12-31
3 赞

不用刷油吗

作者回复 2020-04-06

不用
能能妈妈11111 2020-04-02
3 赞

拿烤盘出来的时候手千万不能抖不然汁撒出心疼死了

作者回复 2020-04-06

哈哈！精华呀！