果析
【果析实验日】教你用一杯南瓜果昔感受暖暖爱意
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人做过这道菜
据说2015是北京30年来最冷的一个冬天，而这款南瓜有着明亮金黄的色彩，有种从外暖到里的感觉。
这也是果析实验室经典款中可以加热的一款果昔哦
暖身＋香甜 ＝ 满满一杯 Smoothie 的爱意
你的爱意会分享给谁？
这也是果析实验室经典款中可以加热的一款果昔哦
暖身＋香甜 ＝ 满满一杯 Smoothie 的爱意
你的爱意会分享给谁？
用料
| 日本板栗南瓜 | 1/2个 |
| 椰子水 | 125ml |
| 牛奶 | 50ml |
【果析实验日】教你用一杯南瓜果昔感受暖暖爱意的做法
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选取日本板栗南瓜
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剖开去籽
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上锅蒸15分钟
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切块放入榨汁机
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加入牛奶和椰子水
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低档20秒后即可享用：）
小贴士
蒸熟的日本板栗南瓜配合适量的椰子水和全脂牛奶
丰富的果胶和膳食纤维，可以减慢胃肠对碳水化合物的吸收。
椰子水和牛奶会让口感更加顺滑。
别忘了，这是一款可以加热的Smoothie哦！！！
丰富的果胶和膳食纤维，可以减慢胃肠对碳水化合物的吸收。
椰子水和牛奶会让口感更加顺滑。
别忘了，这是一款可以加热的Smoothie哦！！！
