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快手地瓜干

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浪漫春天的厨房  浪漫春天
地瓜干是很好零食，尤其适合女士，以因为地瓜有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食地瓜增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥轻身目的。

用料  

红薯 500克

快手地瓜干的做法  

  1. 将红薯洗净

    快手地瓜干的做法 步骤1

  2. 去皮

    快手地瓜干的做法 步骤2

  3. 将红薯切成拇指粗细的长条

    快手地瓜干的做法 步骤3

  4. 取一平盘，将红薯条单层摆入盘中，入微波炉

    快手地瓜干的做法 步骤4

  5. 用高火6分钟

    快手地瓜干的做法 步骤5

  6. 取出，逐个翻动，高火5分钟，取出即可（微波炉功率有差异自行掌握好时间）

    快手地瓜干的做法 步骤6

  7. 好好吃

    快手地瓜干的做法 步骤7

小贴士

微波炉功率有差异自行掌握好时间。

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该菜谱发布于 2015-10-25 17:33:58
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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快手地瓜干的答疑

  • 天蓝“透明蓝(下厨房)
    天蓝“透明蓝  2017-04-20  
    26 赞
    请问，没有微波炉，用烤箱怎么转换?
    作者回复 2017-04-20  
    可以烤时间长
  • 下厨房用户_jnboc(下厨房)
    下厨房用户_jnboc  2017-11-10  
    1 赞
    微波炉怎么弄高火？
  • 一条可爱的鱼_ngkh(下厨房)
    一条可爱的鱼_ngkh  2019-07-30  
    0 赞
    可以加水吗？试了几次都糊了
  • 前进的雪雪(下厨房)
    前进的雪雪  2016-10-27  
    0 赞
    没有微波炉怎么办？
    作者回复 2016-10-27  
    烤箱烤？效果没有微波炉好

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