茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食

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杏鲍菇是一种营养保健价值极高的食用菌,人体必需的8种氨基酸齐全,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。今天来做一款烧汁的杏鲍菇,味道浓郁,鲜香可口,素食者应该都会喜欢的O(∩_∩)O

用料  

茭白 3个
杏鲍菇 2个
纯素XO酱 适量
腰果酱 适量
八角 2颗
生姜 3、4片
适量
干辣椒 5、6个
生抽 适量

茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食的做法  

  1. 茭白,杏鲍菇,腰果酱,纯素XO酱,生抽,盐,干辣椒,八角,生姜

    茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食的做法 步骤1
  2. 将茭白剥掉绿衣,头部比较老的地方削掉一点,切成滚刀形。

    茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食的做法 步骤2
  3. 将杏鲍菇洗净,切成小一点的正方体。

    茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食的做法 步骤3
  4. 锅烧热,加入少许油, 下杏鲍菇。

    茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食的做法 步骤4
  5. 中火慢慢煸,将杏鲍菇中的水分煸出,直到杏鲍菇呈现金黄色,倒出杏鲍菇。

    茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食的做法 步骤5
  6. 锅内再倒入少许油,等待油温烧热,下姜片,八角,辣椒。

    茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食的做法 步骤6
  7. 香料炒香,加入纯素XO酱,炒香,加入腰果酱,生抽,盐。

    茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食的做法 步骤7
  8. 翻炒均匀后加水,下杏鲍菇、茭白;大火烧开,炖5分钟后转小火,水不够就再放水,炖一个小时。待水收干,如果水还比较多,可以转大火收水。

    茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食的做法 步骤8
  9. 勾芡,翻炒均匀,再加入少许腰果酱和纯素XO酱的油。

    茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食的做法 步骤9
  10. 起锅,摆盘。

    茭白炖杏鲍菇丨翔宇素食的做法 步骤10
  11. 杏鲍菇炖茭白,最大的秘诀在于要先把杏鲍菇的水分释放出来,这样在炖的过程中才能吸收汤汁里面的味道,这样烧出来的杏鲍菇才会很味。

小贴士

腰果酱和纯素XO酱,在超市里买不到,素友们可以上淘宝搜索“清心湖”即可买到。
 

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该菜谱发布于 2015-08-06 11:52:27
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