蒸茄子

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茄子清炒特别吸油,夏天的饮食应该以清淡为主。蒸茄子既方便又健康还好吃。

用料  

茄子 2根
蒜、小米椒、葱 适量
生抽、醋、胡椒粉等 适量

蒸茄子的做法  

  1. 茄子洗净随意切片或者切条,别太厚了。我这切的有点厚,下次改进。

    蒸茄子的做法 步骤1
  2. 锅中倒入冷水,把茄子放进去,盖上锅盖蒸。待水沸腾再蒸5分钟,可以揭开锅盖用筷子戳一戳熟透了没有,如果没有熟透继续蒸,熟透了就盖上锅盖再蒸一会儿关火,不要立刻揭开锅盖,让它焖个2~3分钟再揭开盖子。

    蒸茄子的做法 步骤2
  3. 把大蒜、小米椒切碎,倒入生抽、醋、麻油、胡椒粉等调味品调成酱汁,淋在蒸熟的茄子上。酱汁多调一点,淋完茄子后至少没过盘子底。

    蒸茄子的做法 步骤3
  4. 洒上嫩绿的葱花,就可以端上饭桌了!

    蒸茄子的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2015-07-03 12:37:35
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蒸茄子的答疑

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