杂蔬烤鸡胸肉

7.2 综合评分
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蔬菜通常可以选择西兰花,彩椒,洋葱,芦笋,菜花。无油少盐,非常适合夏天吃。

用料  

鸡胸肉
西兰花
彩椒
芦笋
lemon pepper
料酒
少量酱油

杂蔬烤鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切好。用少量料酒,日本鲜酱油,盐, lemon pepper腌20-30分钟。

  2. 蔬菜切成小块,摆在烤箱底部。撒一些盐和lemon pepper调味。

    杂蔬烤鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 把腌好的肉摆在蔬菜上

    杂蔬烤鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 烤箱375华氏度预热,大概(190度左右)。放入烤盘烤20分钟。

    杂蔬烤鸡胸肉的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2015-06-04 12:24:35
2670 收藏


杂蔬烤鸡胸肉的答疑

  • 向之  2019-09-05  
    0
    为什么要垫锡纸?
  • 手机用户8591_pahw  2019-03-08  
    0
    请问为什么鸡肉做好后放凉,吃时候热就腥气了
    作者回复 2019-03-12  
    不确定啊 肉的问题?你是用红肉还是白肉? 一般来说白肉的肉腥味轻一些

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