蓠麦洗净加水煮到透明,晾干。芦笋加少许盐汆水煮熟。番茄改刀对半切。杏鲍菇改刀滚刀块,加黑胡椒橄榄油160度烤10分钟。将蔬菜和各种菜混在一起加橄榄油和少许黑醋,黑胡椒就可以装盘了。色拉的好在于按自己的喜好各种配搭
上传你做的轻脂良品之蓠麦色拉