田小擎睡眠记录
土豆胡萝卜番茄汤（营养病号餐）
3
人做过这道菜
在家发了几天烧，今天状态好点就自己起床熬汤喝。简单又营养的病号餐。清汤版本或浓汤版本随自己喜好！
用料
土豆胡萝卜番茄汤（营养病号餐）的做法
-
胡萝卜土豆切小丁，少量油翻炒出香味。放大蒜、整个西红柿微微翻炒过，不要太熟。
-
清汤版加2倍热水，浓汤版加等量或1.5倍热水，黑胡椒、香葱打结放入，大火烧开。可适量放浓汤宝啊汤料啊什么的调味，不过要少放，毕竟是病号汤嘛！
-
转小火慢煮，土豆变软之后轻轻戳开西红柿，汤的味道立刻不一样了，加盐调味，浓汤版本煮到够喝的汤量就好啦。清汤版本轻轻搅动出一个漩涡，在漩涡中心打入鸡蛋，开大火煮一下再转小火，鸡蛋就成型了，然后看自己喜欢的鸡蛋熟度关火就好啦！
小贴士
整个汤很新鲜清淡，如果不是病号可能不会想喝吧。最好加入香菇一起煮，不过家里没有我就没放。希望喝一大碗补充维生素又饱饱的，立刻健康起来哦！
