黑豆芝麻鸡蛋营养早餐卷

把面粉 黑豆粉 黑芝麻粉 盐 加鸡蛋 拌匀 加少许水调成面糊状

倒少量油到平底锅，抹匀后把剩余的油倒进小碗。调成小火

把面糊勺两勺到锅里，拿起锅子转匀面糊，直到铺满整个锅底，一定火要小！

翻动两面直到两面微焦，即可放入盘子内备用。剩余的面糊全部做完，大约能做三只饼，每个人的锅不同饼的大小不一样。

胡萝卜 白菜 肉或火腿切丝

锅内放入水，煮开后把白菜，胡萝卜，肉依次放入煮熟。

依次摆进已经煎好的饼内，放入沙拉酱 蕃茄酱 任何你喜欢的酱料都可以！

卷起来！切一刀，两段三段随君意

拍照！yummy yummy ！开吃！