水果牛奶燕麦粥

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减肥早餐哦~有营养低热量

用料  

燕麦 40克
牛奶 300毫升
阿克苏冰糖心苹果 1个
核桃 2颗
杏仁 3颗

水果牛奶燕麦粥的做法  

  1. 燕麦洗干净,放到锅里

  2. 锅中倒入牛奶,盖锅盖开中火煮费。转小火慢炖。

  3. 慢炖牛奶燕麦时,苹果削皮切丁。

  4. 把切丁的苹果加入燕麦中,用锅铲搅拌均匀。盖锅盖焖一会儿。焖的时候还是小火。焖3~4分钟就可以了。

  5. 出锅装盘(≧∇≦)(●°u°●)​ 」吃早餐

    水果牛奶燕麦粥的做法 步骤5

小贴士

燕麦是颗粒燕麦,不是即食燕麦。要煮的那种。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2014-11-14 08:06:23
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水果牛奶燕麦粥的答疑

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