杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼
#早餐•2020年3月1日# 一个鸡蛋3汤匙燕麦麸(30克)少许葱花一点盐巴,很香!
2020-03-01
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#早餐•2019年2月7日#燕麦麸黄豆鸡蛋饼+全豆豆浆
2019-02-07
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加了一个剁碎的咸鸭蛋,好吃
2018-12-17
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换个口味,一个鸡蛋加盐,一个二荆条辣椒,燕麦麸25克,生胚芽5克,煎的过程二荆条有点出水,可以再适量加燕麦麸,翻面前加鱼松
2018-12-11
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让我在杜坎期间感到幸福
2018-12-09
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量化一下,一个蛋少量盐,加葱花,燕麦麸30克,水20毫升,松饼模具做出来厚厚的,不错,上面那层黄黄的是翻面以前撒的肉松,翻面下去就压平了,明早的减肥餐,不知道微波炉热下口感怎样
2018-12-08
#一人食#50g燕麦麸,1个鸡蛋,11g清水制作而成的燕麦麸鸡蛋饼。口感有点干,吃了2块就已经有饱腹感了。#晚餐•2018年12月3日#
2018-12-03
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想念主食,就拿燕麦麸凑
2018-10-15
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为什么我的饼和大家不一样。。。
2018-05-05
口感还行吧,不能要求太多
2018-04-09
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味道实在一般,就是特别扛饿,然后多喝水多喝水多喝水。需要注意的是:先打一个鸡蛋然后慢慢一点点放麦麸。这可是我的经验之谈,我会说我放了7勺麦麸+2个鸡蛋吗😢😢😢 #晚餐•2016年6月11日##面条面饼…是面食呀##大爱饼饼#
2016-06-11
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好方便! 2個鸡蛋,5勺燕麦麸,早餐搞定 #早餐•2016年4月26日#
2016-04-26
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#早餐•2015年9月18日#正面和反面!昨天失败今天成功了好开心~~
2015-09-18
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放了麦麸竟然非常松软 我妈要吃焦一点的就多烤了会 抹上自制的虾皮豆瓣酱 直接大口咬啦 #晚餐•2015年8月28日#
2015-08-28
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感觉略淡,所以加了番茄酱……还不错吧~~
2015-08-01
加了点小葱,香菜提个味,跟鸡蛋煎饼一样好吃#晚餐•2015年6月17日#
2015-06-17
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对于杜坎减肥中的我来说,味道真的太好了,就是感觉这个吃真的不影响减肥吗? #早餐•2015年5月15日#
2015-05-15
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没加任何佐料~
2015-04-28
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