杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼

Name: 杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼
Ingredients: 适量燕麦麸; 1个鸡蛋

6.4 综合评分

20 人做过这道菜

永远太远-1

减肥的人伤不起啊！家人都在大鱼大肉，我却只能啃这个。好在口感还不差，蛮有嚼头的。当主食，当零食解解馋都可以哦！

用料

燕麦麸	适量
鸡蛋	1个

杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼的做法

鸡蛋在碗中打散，倒入适量燕麦麸，搅拌均匀。
平底锅小火稍预热，倒入步骤1中的燕麦麸蛋液，摊成圆饼，待蛋液凝固后翻面，过半分钟后盛出即可。

小贴士

只放了鸡蛋和燕麦麸，平底锅里连油都不用加，减肥期间必备食谱哦！

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该菜谱发布于 2014-10-04 14:26:39

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