土豆焖饭

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土豆块搭配米饭,食材简单易得,营养互补。营养学提倡将土豆、红薯之类碳水化合物含量高的食材作为主食,将其与米饭搭配,简单易做。

用料  

米饭 适量
土豆 适量
玫瑰茄 适量

土豆焖饭的做法  

  1. 玫瑰茄泡水,水量少点,想要米饭红色深,可以适量放多。
    土豆切块。

  2. 电饭煲放油,油温之后倒入土豆轻炒。

  3. 放入大米、水(玫瑰茄泡的水)按1:3放入,可适量放入调味品。待电饭煲跳闸之后即可。

小贴士

一个人在外,租屋尝试做的,简单方便,感觉还不错。
 
该菜谱发布于 2014-08-20 17:32:38
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土豆焖饭的答疑

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