杂粮饭 营养健康

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各种粗粮 每日一吃…

用料  

大黄米
黑糯米
黑米
紫米
燕麦粒
小米
荞麦
糙米
高粱米
粳米
所有材料混合

杂粮饭 营养健康的做法  

  1. 淘洗干净、加适量水泡4个小时,不换水 电饭煲里粗粮煮,香喷喷的饭饭就搞定拉。

  2. 可以加点豆类下去

    杂粮饭 营养健康的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2014-08-19 16:47:15
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杂粮饭 营养健康的答疑

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