杜坎减肥菜——冻豆腐麦麸韭菜小脆饼

Name: 杜坎减肥菜——冻豆腐麦麸韭菜小脆饼
Ingredients: 30g燕麦麸; 250g冻豆腐; 50g韭菜; 适量胡椒粉; 适量盐

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杜坎减肥法缓效期可吃，可加别的喜欢的蔬菜；去掉蔬菜第一阶段速效期可吃。

用料

1、豆腐渣里可加鸡蛋，我做的时候家里正好没有鸡蛋了，所以最后成品有些散，加入鸡蛋形状会更美观，饼干也会更香；
2、如喜欢吃甜味的可加入代糖；
3、不喜欢吃脆的也可以采用蒸的方法，用平底锅、电饼铛煎熟都可以，调味料也可根据自己喜好添加。

减肥饼微波炉

随便看看

该菜谱发布于 2014-08-17 14:36:46

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