融化的雪山。夏日低卡健康冷饮！

Name: 融化的雪山。夏日低卡健康冷饮！
Ingredients: 半个西柚; 一把蓝莓; 一些薄荷; 半杯牛奶

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最常见的食材！最简单的做法！
ins：miyyawong

用料

食材洗好，西柚拨出肉，皮很苦的。
此时你需要一个打奶泡的机器，一般咖啡机都有蒸汽式的，当然只要可以打奶泡就好，牛奶最好是冷藏的，我用的手持式的，所以打出奶泡依然凉凉的。香醇可口！饱腹感强！问题是完全取代淡奶油那些高热量又不宜于健康的东西！
水果放入容器，将奶泡倒入容器内加薄荷装饰。完成！

饮品咖啡机

随便看看

该菜谱发布于 2014-07-23 23:01:25

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