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减肥盛宴:黑胡椒鸡胸什锦沙拉
减肥盛宴:黑胡椒鸡胸什锦沙拉
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小白掌
少量淀粉、大量低碳蔬菜、少量蛋白质,橄榄油提供油脂,完美
减肥
套餐
用料
牛心菜
200g
鸡胸
50g
土豆
50g
胡萝卜
50g
豌豆
10g
橄榄油
少许
蒸鱼豉油
少许
黑胡椒
少许
减肥盛宴:黑胡椒鸡胸什锦沙拉的做法
鸡胸肉解冻切块,水煮熟。
平底锅
几滴橄榄油下鸡块小火煎烤。加少许盐和黑胡椒。稍焦黄起锅
其他蔬菜煮熟、烫熟、摆盘,倒少许蒸鱼豉油。
小贴士
晚餐食用佳
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金沙
该菜谱发布于 2014-07-06 18:24:42
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