凉拌海蓬菜

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海蓬菜是一种野菜长在海滩附近,含有丰富的维生素C跟18种氨基酸常吃对身体很好

用料  

海蓬菜 适量
炒熟花生
蒜瓣 适量
橄榄油

凉拌海蓬菜的做法  

  1. 海蓬菜过水,挤干水份,切碎,加入味极鲜,不用加盐哦,因为本身就是咸的,加入花生碎,橄榄油蒜泥

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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凉拌海蓬菜的答疑

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