黒豆豆浆vs豆浆渣渣小煎饼

简介

简单易做  营养美味的早餐

用料  

黑豆 25g
黄豆 25g
香葱 5g
荷兰豆 3个
玉米粉 25g
3g

黒豆豆浆vs豆浆渣渣小煎饼的做法  

  1. 豆子提前一天泡发,放入豆浆机打成豆浆。
    把剩下的豆渣渣放入容器。

    黒豆豆浆vs豆浆渣渣小煎饼的做法 步骤1
  2. 在豆渣渣里面放入盐、香葱粹、荷兰豆粹一起拌匀,再加入适量细的玉米面粉,稍微醒一会儿。

    黒豆豆浆vs豆浆渣渣小煎饼的做法 步骤2
  3. 煎锅预热,放一点儿植物油,然后,豆渣渣糊用手揑成小饼,放在预热好以煎锅里煎到两面焦黄,即可装盘,然后淋上番茄沙司。

    黒豆豆浆vs豆浆渣渣小煎饼的做法 步骤3

小贴士

在煎的时候不要过早翻面,否则很容易粹掉

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