自制养生饮

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这是一款在普通酸梅汤的基础上改良而成的养生饮。冰镇过后口感更佳。

用料  

乌梅干 30克
山楂干 30克
甘草 10克
雪菊 10克
玫瑰花 8朵
红枣 8颗
3升
枸杞 适量
冰糖 适量
桂花糖 适量

自制养生饮的做法  

  1. 将材料分别泡水 乌梅要多洗几次。

  2. 将洗好的所有材料用干净的纱布包起来。

  3. 将包好的材料放入锅中,加3升纯净水。大火烧开后,改小火煮一个小时。再加入冰糖煮十分钟,然后加桂花糖搅拌。

  4. 关火,待冷却后,过筛再装入玻璃瓶中。放冰箱冷藏后,口感更佳。

小贴士

因为第一次做 忘记把步骤拍下来。可以根据个人口味 调整煮的时间。
 

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