营养早餐香蕉饼干

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香蕉除了可以缓解紧张情绪、消除忧郁外,香蕉中磷元素也被称为智慧之盐。

用料  

香蕉 200克(约1根)
饼干 20克(约5片)
纯牛奶 200毫升

营养早餐香蕉饼干的做法  

  1. 香蕉去皮,切小块;缾干掰小块;

  2. 将所有食材放入搅拌杯中搅拌均匀即可食用。

 

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