板栗豆浆热饮

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简介

营养价值,压力过多的人可以多摄取钙、镁;五谷豆浆中的钙具有安定作用。

用料  

五谷豆浆 200毫升
熟板栗 30克(约5颗)

板栗豆浆热饮的做法  

  1. 用豆浆机打出五谷豆浆备用

  2. 板栗去皮备用

  3. 将1和2中食材放入搅拌机中搅拌均匀即可食用。

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