西红柿脆办四季豆(减肥必备)

简介

减肥绝对不能少了西红柿!技能带来饱腹感,同时健康营养~

不过每天生吃西红柿太单调啦

于是突发奇想

让最爱的西红柿和四季豆在一起吧!

快手简单!五分钟就能搞定喔!

用料  

四季豆 看饭量
西红柿 一个
适量
适量
生抽 适量
适量
芝麻 若干

西红柿脆办四季豆(减肥必备)的做法  

  1. 四季豆洗干净,去掉老筋;西红柿洗干净切块备用

    西红柿脆办四季豆(减肥必备)的做法 步骤1
  2. 一小锅水煮开后关火,把四季豆放进去,烫一分钟左右然后捞出

  3. 烫四季豆的间隙就可以把芝麻们放进锅内~啥也不需要放,确保锅是干的,开火稍微热一下出香味就可以咯

  4. 所有料一起拌啦越拌越脆越脆越香哈哈,最后记得把香香的芝麻撒在上面喔

    西红柿脆办四季豆(减肥必备)的做法 步骤4

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