#减脂餐#香煎肋排配芦笋鸡蛋胡萝卜

用料  

肋排 一人份(六七块))
芦笋 五根
鸡蛋 一个
胡萝卜 半根

#减脂餐#香煎肋排配芦笋鸡蛋胡萝卜的做法  

  1. 烧水,倒些酒,将排骨焯一下,捞起备用

  2. 烧水,放一勺盐,焯熟芦笋,捞起备用

  3. 热油,滑鸡蛋,黄黄嫩嫩的出锅,备用

  4. 放胡萝卜丝,用刚才滑鸡蛋的油大火翻炒,出锅备用

  5. 煎排骨,小火慢煎,致出香味~

  6. 摆盘完成!d=====( ̄▽ ̄*)b

小贴士

其实不能算严格意义上的减脂餐啦,因为是猪肉ヾ(≧O≦)〃嗷~

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