#铧发妈手们我们的午餐#

低脂美味l捞汁海参 

低脂美味·捞汁海参 海参，海参本身是没有什么味道的，我每次吃的时候，都是原味，蘸取适量酱油吃的，或者煮小米海参粥，海参蒸蛋，海参浇饭、金汤海参，今天试试用其他的吃法，捞汁海参。 #午餐•2023年4月11日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

低脂美味l捞汁海参 

低脂美味·捞汁海参 海参，海参本身是没有什么味道的，我每次吃的时候，都是原味，蘸取适量酱油吃的，或者煮小米海参粥，海参蒸蛋，海参浇饭、金汤海参，今天试试用其他的吃法，捞汁海参。 #午餐•2023年4月11日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

简单．生活（私人谱，请勿发图） 

#午餐•2023年3月16日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

简单．生活（私人谱，请勿发图） 

生活记录·我们的午餐时间#晚餐•2023年3月13日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

多力｜添福开运，心想食成 

#午餐•2023年1月20日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

多力｜添福开运，心想食成 

#午餐•2023年1月20日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

多力｜新年用力炸，生活多给力 

番茄酸菜鱼 #午餐•2023年1月9日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

金龙鱼1:1:1｜营养开年，食来运转 

萝卜干贝汤 #午餐•2023年1月9日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

金龙鱼1:1:1｜营养开年，食来运转 

芥兰牛肉炒饭 #午餐•2023年1月9日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

简单．生活（私人谱，请勿发图） 

午餐时间🍲🍚 #午餐•2023年1月9日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

简单．生活（私人谱，请勿发图） 

今日小寒 🌸不求所有的日子都泛着光 ❤️只愿每一天 ❤️都承载着健康 💕浸润着温暖 #午餐•2023年1月5日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

简单．生活（私人谱，请勿发图） 

#晚餐•2022年12月19日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

简单．生活（私人谱，请勿发图） 

#晚餐•2022年11月28日# #铧发妈手们我们的午餐# 分享我家小孩，喜欢吃的几种鸡蛋，简单易做又好吃😋 苦瓜炒蛋 胡萝卜香葱鸡蛋饼 紫菜煎蛋 鸡蛋糕粿 鸡蛋白菜肠粉 银鱼香葱煎蛋 芹菜银鱼煎蛋 金针菇葱花鸡蛋饼

铧发妈 （广东,潮州）

简单．生活（私人谱，请勿发图） 

#晚餐•2022年11月28日# #铧发妈手们我们的午餐# 分享我家小孩，喜欢吃的几种鸡蛋，简单易做又好吃😋 苦瓜炒蛋 胡萝卜香葱鸡蛋饼 紫菜煎蛋 鸡蛋糕粿 鸡蛋白菜肠粉 银鱼香葱煎蛋 芹菜银鱼煎蛋 金针菇葱花鸡蛋饼

铧发妈 （广东,潮州）

简单．生活（私人谱，请勿发图） 

#午餐•2022年11月26日# #铧发妈手们我们的午餐#

铧发妈 （广东,潮州）

天猫美味妙妙屋 

午餐时间 今日午餐：蒸米饭、莲藕排骨汤、西兰花杏鲍菇炒鸡肉！ 用天际隔水电炖锅，炖盅煲煮1个小时左右，就可以喝到一碗美味又好吃的米饭和汤！ 打卡美味体验，点亮妙趣生活！💕双十一，前往天猫双11厨电会场，发现更多妙趣厨电。 #晚餐•2022年...

铧发妈 （广东,潮州）

天猫美味妙妙屋 

今日午餐．芥兰牛肉炒饭、煎无米粿、莲藕胡萝卜玉米莲角板栗排骨汤！ 煲汤用天际隔水电炖锅，煲炖煮1个多小时，就可以喝到一碗美味又营养的汤，米饭用蒸，蒸熟做成炒饭，非常好吃！ 打卡美味体验，点亮妙趣生活！💕双十一，前往天猫双11厨电会场，发现更...

铧发妈 （广东,潮州）

天猫美味妙妙屋 

今日午餐．萝卜香菇炒饭、萝卜乌鸡汤、水煮虾！ 煲汤用天际隔水电炖锅，煲炖煮1个多小时，就可以喝到一碗美味又营养的汤，米饭用蒸，蒸熟做成炒饭，非常好吃！ 打卡美味体验，点亮妙趣生活！💕双十一，前往天猫双11厨电会场，发现更多妙趣厨电。 #晚餐...

铧发妈 （广东,潮州）