【早餐2】现压的燕麦片和藜麦片➕开菲尔酸奶做隔夜燕麦,粘粘稠稠一碗。混入一勺螺旋藻粉。蓝莓,各种种子碎,椰子片,Poppy seeds,最后还有偷吃了小象的彩色麦圈。😄前天吃了冷藏的桃子,小小象拉了两天。再不敢吃冷藏水果了。今天运动前把这一碗放外面回温。练完,拉伸完,收拾完刚合适。
【GRIT-strength】今天是停了一年恢复第一次,恢复起来还好没狗带,也快差不多了。虽然不能保量完成更多组数,但尽量保质。虽然腹部离目标甚至过去还有好多个差距,所以说我之前练的全当为我生娃恢复做垫底了。还是值得。今天刚好剖腹产100天,留个纪念。我不瘦也不轻,但我觉得这些没关系,也不重要。因为还有更重要的事,这些不过是为我完成其他更重要的事服务的。
#早餐•2018年7月4日##2018,蚂蚁#