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我的饮食我做主
轻声细羽做的第二届早餐马拉松
轻声细羽
做过
第二届早餐马拉松
Breakfast Marathon: Day 2
Good morning Sunshine☀️☀️
#早餐•2018年6月26日#
#生酮饮食#
#keto Life#
iPhone 拍摄
于 2018-06-26 05:22:42
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我的饮食我做主
碳水
、
蛋白质
、
优质脂肪
3
做过
轻声细羽
207 赞
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4 回应
Ceci321
2018-06-26 |
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生酮是指不吃淀粉吗?
轻声细羽
加拿大 | 2018-06-26 |
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@
Ceci321
是的。
Ceci321
2018-06-27 |
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@
轻声细羽
那要戒淀粉多少天啊
轻声细羽
加拿大 | 2018-06-27 |
回复
@
Ceci321
亲爱的,生酮饮食不是以多少天来计算的。 应该是几个月,几年,甚至一辈子。这要看你是为什么生酮。 光是戒几天淀粉和糖是无法让身体使用脂肪作为能量的。 我从去年9月开始生酮饮食到现在快10个月了。 我生酮是为了身体的健康,所以这事一辈子的事。
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