用得奇亚籽蛋，减半都做了6个，643kcal
脂肪40g，碳水55.5g，蛋白质16g
337g面糊 一勺面糊56g
Hin软
就是料理机要分两次打，不然溢。还有椰子油是最后加的比较方便。煎的时候没有再放油了。 #午餐•2018年4月24日#
脂肪40g，碳水55.5g，蛋白质16g
337g面糊 一勺面糊56g
Hin软
就是料理机要分两次打，不然溢。还有椰子油是最后加的比较方便。煎的时候没有再放油了。 #午餐•2018年4月24日#
iPhone 拍摄于
2018-04-24 14:58:00
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下厨房用户羽空 法国 | 2018-04-25 | 回复好棒！
