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零食
减脂期小零食:无糖燕麦饼干(附卡路里)
缘缘365做的减脂期小零食:无糖燕麦饼干(附卡路里)
缘缘365
做过
减脂期小零食:无糖燕麦饼干(附卡路里)
用的海苔碎,加了0.5克的盐,烤的时候很香。一天的主食只是两块饼干,快让我瘦下来吧🙏🙏!
#晚餐•2017年3月4日#
#从20170104开始减肥#
#减脂增肌系列#
iPhone 拍摄
于 2017-03-04 19:11:11
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减脂期小零食:无糖燕麦饼干(附卡路里)
熟燕麦片(步骤.1)
、
燕麦片(步骤.2)
、
海苔片
、
白芝麻
、
橄榄油
、
纯净水
、
盐
综合评分
7.3
milouthebest
428 赞
更多
55 回应
蓝夏妮妮家
苏州 | 2017-03-04 |
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漂亮,晚上好亲🌹
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
蓝夏妮妮家
谢谢亲爱的,晚上好😘🌹😊
浅笑456
2017-03-04 |
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好健康营养
食悦人生
长春 | 2017-03-04 |
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健康零食
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
回复
@
浅笑456
谢谢亲爱的😘😊👭🌹
山间清泉
2017-03-04 |
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无负担零食👍
小六-19
苏州 | 2017-03-04 |
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这有一个月了吧,保守5斤肉甩掉了吧
缘缘366
2017-03-04 |
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减肥也变得如此美丽!
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
山间清泉
谢谢亲爱的🌹😊😘
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
小六-19
中间有很长一段时间放纵了,从上周三开始正式减了😅😜
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
缘缘366
这个也挺好吃,你试试
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
回复
@
食悦人生
谢谢亲爱的😘😊👭🌹
贪吃的卡拉
2017-03-04 |
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这个我要试试
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
贪吃的卡拉
简单好做😄😊🌹
一头小馋猪
2017-03-04 |
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健康美味
BY麻麻
湖州 | 2017-03-04 |
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只吃两块饼干?亲爱的辣么拼?
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
一头小馋猪
谢谢亲爱的🌹😊😘
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
BY麻麻
还有水果、青菜,主食就2块饼干😜😊🌹
程慧慧
上海 | 2017-03-04 |
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@
缘缘365
赞!健康养生零食!👍👍
达子香Rs
沈阳 | 2017-03-04 |
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推荐一个不太难过的方法:早上鸡蛋,中午瘦鸡肉牛肉或玉米地瓜,晚上拌黄瓜,三餐不限量吃饱。多喝水促代谢。实证有效,一月掉十多斤😋😋
缘缘366
2017-03-04 |
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@
缘缘365
看方子不太难,试试哦!😍
家有妞妹幸福ing
北京 | 2017-03-04 |
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健康美食,喜欢
切茄且窃
2017-03-04 |
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也不胖啊,那么难为自己干嘛🤓
淡然-微笑
大连 | 2017-03-04 |
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对自己好苛刻!😂😂😂
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
程慧慧
谢谢亲爱的🌹😊😘
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
达子香Rs
谢谢亲爱的,主要是中午吃食堂,油水太大了,看来得自己带饭了😅😊🌹😘
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
家有妞妹幸福ing
谢谢亲爱的🌹😊😘
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
切茄且窃
甭安慰我了,都出游泳圈了😭
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
淡然-微笑
必须对自己狠一点😁🌹😊
感恩的小鱼儿201411
天津 | 2017-03-04 |
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香香的好吃😍😍只要健健康康的就好啦
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
感恩的小鱼儿201411
谢谢亲爱的小鱼儿🌹😊😘👭
才慧
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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不必当心,一个月10斤没问题,咱试过,今天拨个雅致草!
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-04 |
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@
才慧
争取吧,不抱太大希望😅🌹😊
黑云做的花
2017-03-04 |
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香香😍
云姐的幸福日子
合肥 | 2017-03-04 |
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种草😍
琥珀maggie
2017-03-04 |
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👍👍
季节深处
宁波 | 2017-03-04 |
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健康食品
嘉妹家的餐桌
2017-03-04 |
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很棒!健康小零食,我也要做。
话梅糖糖
2017-03-04 |
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健康美味!
缘缘368
2017-03-04 |
回复
@
缘缘365
可怜😣
鱼_lys
佛山 | 2017-03-05 |
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好好吃哦😱
小双wx
乌鲁木齐 | 2017-03-05 |
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好吃
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-05 |
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@
黑云做的花
@
云姐的幸福日子
@
琥珀maggie
@
季节深处
@
嘉妹家的餐桌
@
话梅糖糖
@
小双wx
@
鱼_lys
谢谢亲爱的,早上好🌹😊😘
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-05 |
回复
@
缘缘368
没办法,太胖了😭🌹
Ann1216
济南 | 2017-03-05 |
回复
太厉害了,两块饼干啊,如你所愿,肯定会很快瘦下来的
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-05 |
回复
@
Ann1216
谢谢亲爱的,必须瘦💪💪😅😊😘🌹
百合花-38
2017-03-05 |
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三月不减肥,六月徒伤悲,亲爱的是不是为了六月婀娜小腰拼了😄
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-05 |
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@
百合花-38
哎,2尺4的腰,想到婀娜不可能啦😭😅🌹
润心心
郑州 | 2017-03-05 |
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漂亮美味!
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-05 |
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@
润心心
谢谢亲爱的🌹😊😘
智妈小厨
日照 | 2017-03-05 |
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哈哈,减肥路好辛苦😂😜🌹
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-05 |
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@智儿拙娘 嘿嘿,谢谢亲爱的🌹😊😘
梅-林
合肥 | 2017-03-06 |
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哇,我也想吃,减肥太痛苦了……
太甚
2017-03-24 |
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请问橄榄油可以替换吗,比如色拉油啥的
缘缘365
哈尔滨 | 2017-03-24 |
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@
太甚
可以的,我用的葵花籽油😊
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