下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.2
草莓
8.3
韭菜
8.3
西葫芦
7.4
里脊
7.3
蓝莓
6.7
菠菜
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
三明治
金枪鱼三明治
Qian21做的金枪鱼三明治
Qian21
做过
金枪鱼三明治
好喜欢健身后隔天肌肉酸痛的感觉,我已经在自虐的道路上越走越远…
#晚餐•2015年10月7日#
iPhone 拍摄
于 2015-10-07 13:18:52
赞
金枪鱼三明治
全麦土司片
、
金枪鱼罐头
、
甜玉米粒
、
黄瓜
、
胡萝卜
、
沙拉酱
、
三明治制作器
综合评分
7.8
yaya小舍
281 赞
更多
20 回应
LittleA
福州 | 2015-10-07 |
回复
酸痛证明自己曾经努力过!
Qian21
厦门 | 2015-10-07 |
回复
@
LittleA
哈哈,痛并快乐着
冷吃鹿_
法国 | 2015-10-07 |
回复
握爪!最喜欢酸爽感了!
Qian21
厦门 | 2015-10-07 |
回复
@暖鹿 越酸越爽~
好好吃早餐
2015-10-07 |
回复
呵呵呵呵
寂寞舞者
2015-10-07 |
回复
运动也会上瘾的^_^
Qian21
厦门 | 2015-10-07 |
回复
@
好好吃早餐
笑啥
Qian21
厦门 | 2015-10-07 |
回复
@
寂寞舞者
是哒
好好吃早餐
2015-10-07 |
回复
@
Qian21
我笑是见你说喜欢健身后酸痛的感觉、那不是自虐吗?疑问
Qian21
厦门 | 2015-10-07 |
回复
@
好好吃早餐
肌肉酸痛是一种正常的积极的生理表现,也证明锻炼有效果
hana_zhao
2015-10-07 |
回复
锻炼为了更好的吃哈哈
Qian21
厦门 | 2015-10-07 |
回复
@
好好吃早餐
欲速则不达,运动量得根据身体适应程度慢慢增加,健身或者减肥只有坚持才能慢慢有效果的,加油~~
Qian21
厦门 | 2015-10-07 |
回复
@
hana_zhao
是哒,这句简直想裱起来挂墙上天天提醒自己
好好吃早餐
2015-10-07 |
回复
@
Qian21
恩
hana_zhao
2015-10-08 |
回复
@
好好吃早餐
我上个月也是这个情况 查了下还是需要补充优质脂肪 吃点坚果类和牛油果吧
好好吃早餐
2015-10-08 |
回复
@
hana_zhao
谢谢亲爱的
hana_zhao
2015-10-08 |
回复
@
好好吃早餐
不客气嘿嘿
猛克猪Studio
厦门 | 2015-10-09 |
回复
虐死你!傻逼
Qian21
厦门 | 2015-10-09 |
回复
@猛克的猪 哈哈哈,啦啦啦~
你需要
登录
才能回应, 还没有帐号?
注册一个
Qian21的厨房
10210
关注
|
1020
作品
关注
Qian21的其他作品
全部