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黑妞老李的减脂餐
黑妞老李做的黑妞老李的减脂餐
黑妞老李
做过
黑妞老李的减脂餐
无敌减脂大拌菜！肉菜都有，蛋白质维生素齐啦！
#午餐•2015年7月17日#
iPhone 拍摄
于 2015-07-17 12:55:11
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黑妞老李的减脂餐
早餐：蛋白质：牛肉、鸡胸肉、虾。碳水：全麦面包、玉米、麦片，等。水煮或凉拌青菜🥬
、
午餐：碳水：荞麦面等。蛋白质以肉类为主。蔬菜🥬
、
晚餐：水煮青菜或番茄黄瓜
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做过
黑妞老李
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2 回应
ACCAer梁婕
2015-07-17 |
回复
猪肉不是最佳选择，鸡胸肉更佳
黑妞老李
郑州 | 2015-07-17 |
回复
@
ACCAer梁婕
那是牛肉。我从健身开始，已经快半年没吃猪肉了。
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黑妞老李 郑州 | 2015-07-17 | 回复@ACCAer梁婕 那是牛肉。我从健身开始，已经快半年没吃猪肉了。
