羊逗卷的厨房

早餐•2024年4月17日 

打工人的顶配自制早餐#早餐•2024年4月17日# 面包胚是嘉顿的，和麦门同款，牛肉饼是盒马买的安格斯牛肉碎，回家自己腌制（加盐、胡椒粉、一小块的蒜末、耗油），芝士片是妙可蓝多的，蛋煎好之后两面沾上了薄盐生抽，再加上一片生菜、两片番茄，没...

羊逗卷 （广东,广州）

火爆餐厅的肉末蒜蓉鲜虾鱿鱼煲，鲜香美味又下饭 

【海鲜肉沫粉丝煲】🦐🐷🥬 用肥肉炼的油底，配上蒜蓉酱，好香! 就是工序有点复杂，不过成品也不枉努力啦！

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午餐•2022年6月22日 

营养鲜蔬饭 省事又健康#午餐•2022年6月22日#

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快手早餐三明治🥪 

色香味俱全的三明治，一个下肚，非常饱腹，实在满足😋#早餐•2022年6月18日#

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独处的日子 

自己常做菜的“副作用”就是：越来越最外面的食物没有欲望了😋

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2022年06月13日 

昨晚减脂沙拉day 4 把土豆泥换成山药泥，味道也不错

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夏日健身减脂沙拉 

减脂沙拉 day 3 附上朋友家可爱的狗狗#晚餐•2022年6月6日#

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夏日健身减脂沙拉 

减脂沙拉 day 2 一个人吃的少，一群人吃的多 day 1一个人吃觉得刚刚好，但今天和朋友一起各吃各的就觉得份量少了，果然一起吃饭食量会增多😂#晚餐•2022年6月2日#

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夏日健身减脂沙拉 

减脂餐开始 day1 为什么沙拉酱瓶子会这样😂 一定是我打开方式不对#晚餐•2022年5月30日#

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小吃｜街边酥炸豆腐附酱汁（空气炸锅版） 

空气炸锅豆腐 今天买的豆腐不够老，所以前后搞了50分钟左右，加上酱汁，绝了#晚餐•2022年5月25日#

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花式寿司 

今天做的是手指寿司😄#午餐•2022年5月1日#

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5分钟擂椒皮蛋【赘婿同款】 

擂辣椒皮蛋🌶🥚 这次做的辣椒用空气炸锅烤的，确实比用锅煸要更高效（200℃7分钟就可以了），食材也是用擂钵擂的，把香油换成花椒油，不错，下饭！#晚餐•2022年4月24日#

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