凉拌木耳
醋溜土豆丝
‼️好吃到舔盘的青椒肉丝盖浇饭
简单快手番茄炒蛋
尖椒炒口蘑
家常版麻婆豆腐
麻婆豆腐（超级嫩滑家常版）
爽口开胃/拌花菜
凉拌土豆丝，爽口开胃
（黄金比例，绝不翻车）养胃电饭煲版小米粥
🍅西红柿紫菜鸡蛋汤-汤超浓
冰糖雪梨（止咳化痰平喘润燥，秋冬必备）
黄瓜木耳凉拌菜
爽口开胃菜：腌萝卜片
铁锅炖脊骨腔骨豆角土豆（不用炒）
减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤
凉拌腐竹花生米
煮花生米
