【健康三餐】海带三丝
食材多多，健康组合
2020-07-17
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剁椒香煎老豆腐（巨好吃巨下饭）
不吃辣，没放小米椒，剁椒和豆瓣酱都放2/3勺，也很好吃！！！！！
2020-07-13
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山药红豆糕
太软了点，控制水分很重要，我做完以后上面刷了一点蜂蜜也放到烤箱里烤了一下
2019-08-17
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柴鱼高汤玉子烧
高汤我换成了松茸鸡汤，而且也没有方型平底锅，直接用了大铁锅
2019-08-13
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神仙豆腐
家里没有虾仁，用了扇贝替代，还放了点香菜。扇贝和火腿怕太硬所以不过油。
2019-07-31
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韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团
什么调味料都没加，也很好吃，天猫超市里买了加白芝麻的紫菜碎，超香
2019-07-18
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2019年07月18日
好吃😋，为了更健康，让纸巾洗掉点油。不爱辣的，舍弃辣椒粉，微微辣正好。面粉不一定那么少，适量即可
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咖哩椰香鸡胸土豆
麻椒鸡丝凉拌荞麦面
红豆芋头糖水
麦麦徐
